O-teknisk Intervaller (24.03.2013)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Lage de Meio Dia W
Land: Portugal
Disziplin: Intervaller
Distanz: 7.92 km
Zeit: 48:36
Durchschnittspuls: 156
Maximalpuls: 180

Jeg sprang helt greit i de fellesstart o-teknisk intervallene. Jeg ble ferdig 4. i det første draget, hadde en kjempe stor bom på den 2. posten i det 2. draget og var så langt bak jeg kunne ikke se de andre løperne. Jeg vant det 3. draget, og fikk andre plass i det 4. Vi sprang det siste draget rolig.

I ran pretty average with the mass-start intervals. Finished 4th in the first effort, had a massive mistake on the 2nd control in the second effort and was so far back I couldn’t even see the others. I won the third effort and came 2nd in the fourth. We ran the last effort slow.

Kommentare zeigen (0)
 
O-teknisk Intervaller (24.03.2013) O-teknisk Intervaller (24.03.2013)