Sprint (12-02-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Santa Llúcia
Land: Spain
Disciplin: Sprint
Distance: 3.36 km
Tid: 13:31
Gennemsnitspuls: 168
Maxpuls: 194

Vi sprang en sprint løype på Ibi med mye bakker. Jeg gjorde ingen bom men det var en ganske lett løype. Det var et ekstra gjerde på 11 men bare Jens og jeg løp rundt til posten. Jeg løp 60 ekstra sekunder da jeg sprang rundt, og uten den tid jeg brukte bare 12:30 å løpe løypen, den raskest tiden.

We ran a sprint course at Ibi with lots of climb. I made no mistakes but it was quite an easy course. There was an extra fence at 11 but only Jens and I ran around to the control. I ran an extra 60 seconds when I ran around, and without that time I took only 12:30 to run the course, the fastest time.

Vis kommentarer (0)
 
Sprint (12-02-2013) Sprint (12-02-2013)