Ramsåsen Race Simulation (09-12-2012)
Kategori: Training
Kort/område: Ramsåsen
Land: Norway
Disciplin: Mellom distanse
Distance: 4.74 km
Tid: 26:59
Gennemsnitspuls: 169
Maxpuls: 179

I dag hadde Paul og jeg «Ramsåsen Race Simulation». Det var en downhill mellom distanse. Vi sprang et opp varmingskart først, og jeg startet løpet først. Jeg sprang bra men hadde 57 sekunder bom til sammen. Det var ei artig løype og også ganske fysisk hardt. Paul var 29’.

Today Paul and I had the “Ramsåsen Race Simulation”. It was a downhill middle distance. We ran a warm-up map first, and I started the race first. I ran well but had 57 seconds of mistakes. It was a fun course and also quite physical. Paul was 29’.

Vis kommentarer (3)
 
Ramsåsen Race Simulation (09-12-2012) Ramsåsen Race Simulation (09-12-2012)