O-intervaller (07-11-2012)
Catégorie: Training
Carte/région: Volhaugen
Pays: Norway
Distance: 3.81 km
Temps: 28:27
HR moyen: 176
HR maximum: 183
Jeg skal bare skrive norsk i dag. I dags trening var orienteering intervaller med Paul Sirum. Det var på det nye kartet jeg lagde, og i mørket med litt snø. Jeg startet først på intervall 1, 3, og 5. Paul startet først på andre intervaller. Intervallen var spring 4 poster og kvile. Jeg var først ferdig på alle intervaller. Jeg har bom på 2 (høy), 8 (for langt) og i siste intervall hadde hodelyket mitt ingen batteri og det var veldig mørkt!
Montrer les commentaires (0)
 
O-intervaller (07-11-2012) O-intervaller (07-11-2012)