O-intervaller (07.11.2012)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Volhaugen
Land: Norway
Distanz: 3.81 km
Zeit: 28:27
Durchschnittspuls: 176
Maximalpuls: 183
Jeg skal bare skrive norsk i dag. I dags trening var orienteering intervaller med Paul Sirum. Det var på det nye kartet jeg lagde, og i mørket med litt snø. Jeg startet først på intervall 1, 3, og 5. Paul startet først på andre intervaller. Intervallen var spring 4 poster og kvile. Jeg var først ferdig på alle intervaller. Jeg har bom på 2 (høy), 8 (for langt) og i siste intervall hadde hodelyket mitt ingen batteri og det var veldig mørkt!
Kommentare zeigen (0)
 
O-intervaller (07.11.2012) O-intervaller (07.11.2012)